Dans l'ancien temps, les maîtres écrivaient sous forme de poème.
Le texte ci-dessous est en écriture simplifiée.
立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
掌托天门目上视，足尖著地立身端，力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽；舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安，两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。 A suivre ...
